Тыквенный десерт на завтрак: рецепт с КБЖУ для мам

Доброе утро☀️

Вчера меня потянуло на кулинарные эксперименты! Захотелось чего-то осеннего на завтрак, и выбор пал на тыкву🎃

Чтобы не возиться, купила детское тыквенное пюре😂

И получилось просто бомбически 💯

Если вы любите тыкву, вам точно понравится!

Тыквенный десерт

КБЖУ на всю порцию (388 гр): 281/22/7/33

Ингредиенты:

Творог мягкий Савушкин 0,1% - 125 гр

Пюре тыквенное Сады Придонья - 160 гр (2 баночки, одна баночка для кекса, вторая для крема)

Молоко безлактозное Простоквашино - 23 мл

Рисовая мука Гарнец - 21 гр

Яйцо - 1 шт

Разрыхлитель - 1 ч.л

Корица молотая - 1 гр

Сахарозаменитель Fitparad - 1 стик

Какао - 1 гр (для украшения)

Приготовление:

1. Сделать кекс в микроволновке: смешать тыквенное пюре, молоко, муку, яйцо, разрыхлитель и корицу. Поставить в микроволновку на 5 минут. Дать остыть и нарезать на квадратики.

2. Подготовить крем: смешать мягкий творог с сахарозаменителем.

3. Собрать наш завтрак: в удобную для вас тарелку или стакан выложить слоями десерт: кекс, творожный крем, тыквенное пюре. Повторить слои.

4. Украсить какао (по желанию).

Приятного аппетита ❤️