Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Как вернуть вес после родов и не расслабляться

Я точно знаю , что когда я достигну веса, который был до детей , я снова буду беременна 😂

А пока так, бега маловато , силовых больше

Но вернулась к подсчету калорий . Склонность к полноте не дает расслабиться )

Появился Инжир вкусный , с кашей самое то

На второй фотке , то что за кадром и добавка Дениса к завтраку - хлебушек теплый и масло)

Да, я тот человек , который после того, как отвез детей в школу, может заехать в спар за горячей булкой , чтобы мужу сделать приятное 😊

Материнство детям Похудение после родов Семейные будни

Как перебороть свою лень и тоже вернуться к подсчёту. 🥲 Хаотичное поглощение еды стерло в порошок все труды и прибавило приличное количество лишних килограмм, от которых было не так легко избавиться. 😫😫

Вкусный завтрак у вас, Юля. Может это станет для меня "пинком", чтобы пересмотреть свой рацион. 😄

Юлия Штайнбах 08.10.2025

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

В моей памяти застряла картинка , где я +25 в беременность и после нее, когда роддоме ушло всего 7 кг

Бока и живот , ноги отёкшие полные

Если бы я не взяла себя в руки, это был бы полный пипец

Все воспринимают и понимают себя по разному , я себя не принимаю такой . Так и не смогла за 20 лет принять тот факт, что я склонна К полноте

У меня нет РПП, я просто могу взять себя в руки 🤷‍♀️

Таня08.10.2025

Мама двоих (2 года, 8 лет)

после вторых родов я почти сразу начала следить за питанием и подключила домашние тренировки. Меньше, чем за год пришла к весу, который был задолго до первой беременности. Но, потом я расслабилась. В течении полугода пара кг туда сюда прыгали, а потом я совсем подзабила и наела назад лишних почти 8 кг. 🤦🏼‍♀️ И каждый день собираюсь прекращать есть, как не в себя, но безуспешно. Булки и сладкое - моя слабость. Хоть и не особо я склонна к полноте, прям толстой никогда не была, но вот весь лишний вес в основном в живот и бока уходит. 😤

Возьму с вас пример и тоже постараюсь взять себя в руки. 🤞🤞🤞