Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама сына (3 года)

Дневник похудения: старт с максимального веса 93.2 кг

1 из 2

Дневник похудения. День 1


Это мой максимальный вес за всю жизнь. Даже в роды шла 92.


Параметры. 8 октября


Рост - 165

Вес - 93.2

Объем груди - 115

Объем талии - 93

Объем живота - 117

Объем бедер - 119

Объем ног - 70 и 69

Объем руки - 37


Буду просто здесь делиться каждый день, может кому будет полезно 😜


С утра уже выпила целебной водички Доната🤭 Для улучшения пищеварения 🙈


Девы, желайте мне сил и дисциплины в таком не простом деле по возвращению себя любимой 🤭

35

Комментарии

ev.lii

Ольга

Я тоже на недели начала🥲 и тоже сейчас на пол кило больше чем шла рожать😫

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

У Вас какой вес сейчас?)

ev.lii

Ольга

да не так много, просто я всю жизнь была худая 52-54 кг. За беременность 10 набрала

Через месяц после родов уже опять была 54 кг

А сейчас 64)) вещи маленькие все стали

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

желаю, чтобы получилось у Вас 💜

natalya_sol

Наталья

Мама сына (5 лет)

Очень рекомендую рассмотреть систему Код стройности. Я за 2.5 мес 13 кг сбросила, да дорого стоит, сейчас 4800 в месяц (в системе держитесь пока до желаемого веса идете), но это единственное что мне помогло. Без подсчёта калорий и сидения на одной гречке и грудке. Но да, первый месяц привыкаешь к постоянной готовке и по контейнерам :) но оно того стоило

natalya_sol

Наталья

Мама сына (5 лет)

@nanastiia зайдите в группу, почитайте, чтобы хотя бы мотивацию поднять :)

https://t.me/kodstroinosti

Фото там реальные. Я раньше много худела, диеты, спорт , но последние 6 лет из-за многократных попыток ЭКО и проблемы с коленом, которое под замену, активности стало ноль, вес попер, реально зажирела, на диетах были срывы быстро, задалбывало считать калории, думала что без спорта никак не скинуть нормально, но когда увидела свою знакомую с которой год не виделась и она за год со 112 до 62 кг похудела (вес до 65 уже год держит нормально), то поняла, что если уж она смогла, то надо пробовать. Понравилось что не надо считать калории, говорят что можно, а что нельзя на этапе сброса веса, в закрепе потом вводится вся обычная еда. При этом ешь нормально и десерты даже вполне вкусные , мясо по сути любое кроме свинины, баранины, можно любую рыбу, красное мясо с бедер курицы например, а не одну сухую грудку.

До цели не дошла, летом начались проблемы всякие , в больницах лежала, потом Турция , потом ещё всякая фигня и сломленный график, делала 4 месяца перерыв, набрала 4 кг, но сейчас снова в систему вошла. Неделю питания по системе (тут по сути главное в привычку ввести кушать и пить по времени и граммовки соблюдать соотношения белка и углеводов) и уже минус 1.5 кг., но это я ещё грешу, не хочу резко входить, так бы больше минус конечно был. В общем надо в привычку закрепить. Плюс предим составили под мой ритм жизни, например ужин у меня в 19-30, что мне очень удобно, что я приезжаю с работы и нормально ужинаю с семьёй

Вот мои результаты с 80 до 67 кг

prinzessa007

Юлия

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я тоже там была, давайте сделаем группу и будем друг друга поддерживать по тому же методу, но уже бесплатно?))

prinzessa007

Юлия

Мама двоих (2 года, 6 лет)

и автора этого поста с собой)

letovesna

💓

Мама троих детей

Я с вами, понемногу привожу себя в форму. 🙏

До беременности была 93, сейчас 77. Но последнии три недели на меня жор напал😭, надо опять брать себя в руки. К лету хочу увидеть на весах 70🤞

letovesna

💓

Мама троих детей

Желаю удачи🙏, у вас все получится 🤞.

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

спасибо большое 🤭 Вам тоже удачи желаю!

little-miss-sunshine

Катя

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Удачи вам!

Мне очень помогло настроиться на режим питания, в 17.30-18 часов последний прием пищи (белок+ овощи), и больше до следующего утра не есть. Самое интересное, что если в режим войти, то есть и не хочется вечером

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Я вот тоже хочу последний прием пищи не позднее 19 часов сделать

Попробую интервальное голодание

natalyyya

Наталья

Мама двоих (младенец)

Что за приложение?)

chudakova_ip

Ирина

Мама сына (1 год)

Это умные весы

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Приложение от весов, которые записывают вес)

ole4ka20

Ольга

Мама дочки (1 год)

У меня прям как у вас, в роды шла 91,5 сейчас 93,2

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Какой рост у Вас?)

ole4ka20

Ольга

Мама дочки (1 год)

180 рост. У меня фигура непропорциональная. Грудь 98, талия 83, бедра 120🙈 я пока просто стараюсь больше ходить и чуть меньше кушать.

ole4ka20

Ольга

Мама дочки (1 год)

Желаю вам дисциплины и терпения 💪💪💪

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Спасибо большое 🙈

chudakova_ip

Ирина

Мама сына (1 год)

У вас все получится !

Тоже нахожусь на этом пути 😩

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Спасибо 🙏🏻 тоже Вам желаю сил, чтобы достигнуть поставленной цели 🎯

aoleyn1kova

Анастасия

Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Подскажите пожалуйста, где такую воду покупаете ? Не могу найти 🤷🏼‍♀️

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

Последний раз покупала в Метро, до этого на Яндекс маркете заказывала

Но она достаточно дорогая от 300 рублей за бутылку

landysh18

л

Она в аптеках есть

ruv88

Юлия

163, 94 сегодня. В марте была 99,9 🫢 я пытаюсь, как могу…

ruv88

Юлия

Успехов вам!

nanastiia

Анастасия

Мама сына (3 года)

спасибо большое 😌 Вам тоже сил в этом непростом деле 🤪

tsrika27

Ри

Я всегда думала, что сложно похудеть после родов, а оказалось, что после родов, то как раз легко, набрала 20 кг, 14 ушли почти сразу как из роддома вышла. Но вот самое сложно это спустя 3 года, за дикрет ко мне прилипло обратно 20 кг. Ребенок ломает дисциплину в жизни родителя и заставляет нервничать часто и есть, как попало и что попало🙈😁

tsrika27

Ри

Я с вами со вторника, хожу по 30 минут утром натощак, с сегодняшнего дня добавлю не есть после 19:00 плавно переходя в 18:00. Ещё как-то надо все углеводы перетащить до 14:00. Но это уже 3-ий этап)))

Рождение детей: вес последующих

Дорогие Мамы🌸, Мне в роддоме сказали, что каждый последующий ребенок получается крупнее чем предыдущий. То есть, мой следующий малыш будет весить больше чем 3600 (вес дочи при рождении). Мамы 2-х детей и больше, подскажите, пожалуйста, так ли это? 🥰 Просто любопытно🤭 Заранее спасибо!

Удивительные моменты

Это увлекательный был аттракцион конечно 😄 вот муж удивился когда ему сказали вес 🤭 Ура, я стала мамой, кстати почти в День матери 🥰❤

Как вы записаны в телефоне у мужа?

Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁

Как дела? Поделитесь хобби и хорошими новостями!

Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁