Почему просыпаюсь ночью в 2-3 часа: причины и советы

Уже полтора месяца просыпаюсь ночью в районе с 2-3.30 ночи. Что это блин такое? Проснулась, открыла глаза, посмотрела время и дальше сплю. И снятся очень тяжелые сны. Не то чтобы это мешало но подбешивает.