Бессонница после ночных подъемов ребенка: что делать
уже больше неделю мучаюсь бессонницей , если ребенок среди ночи проснется попить воды я потом вообще уснуть не могу. кто нибудь знает как с этим справляться?
Комментарии
Я бы на вашем месте к врачу обратилась с этим, чтобы прописали подходящий курс лечения. У свекрови тоже была проблема с ночным засыпанием, бывает, в гости приезжаем, а она может до 3-4 утра ходить по квартире. Уговорили к врачу сходить, тем более длилось это дело уже почти месяц, там и обследование прошли, прописали лечение, все не припомню, но точно гомеострес назначали, пила где-то почти две недели, как раз пока мы гостили. Сейчас на бессонницу уже и не жалуется, гуляет часто, в огороде сидит, стрессовать как будто меньше стала, тоже показатели
Правильную форму магния подберите, и вечером, перед сном, принимайте.
Ванную с той же самой магниевой солью попробуйте, успокаивает нервную систему.
Вы, видимо, сильно перегружены
Нужно к психиатру, выпишут таблетки, я сейчас тоже лечусь от бессоницы, обнимаю вас, пусть все пройдёт ❤️