Как накачать тело без мяса: реальный опыт мам
Короче,хочу начать заниматься в зале
Хожу на групповые по растяжке в основном ,этого маловато
Не очень люблю это дело,но понимаю,что уже не 20 лет и надо
Есть одно но-я не ем мясо
Реально ли с питанием без мяса выточить форму вообще ?
Ann.3·
Ну да, белок надо добирать только. Протеин можно пить)
JAD··
Мама дочки (10 лет)
О спасибо точно
Муж что то о протеине и говорил )
Главное чтобы не разнесло
Ann.3··
с него не разносит
JAD··
Мама дочки (10 лет)
@ann.e, благодарю 🤗
Варя·
Мама дочки (7 лет)
Да. На ютубе смотрела ребят-веганов, занимались спортом и белков больше ели. Многое зависит от питания