Как укрепить мышцы тазового дна при миоме: советы мам
Хочу заняться мышцами тазового дна.
Посоветуйте что-нибудь. К кому обратиться, с кем позаниматься и тд и тд
Наткнулась в .... на девушку, она типо тренер и тп, у нее есть видео курс для тазового дна, но почему-то в противопоказаниях написаны миомы и что-то еще помнб было, что у меня есть... Коороче, я не поняла, а почему....
А сейчас извините за.....
Что делать с пердящими звуками из вагины, ааааа
Комментарии
Есть интимные тоенажеры . Есть физиотерапия ( кресла электромагнитного принципы действия). Лазер прям неплохо работает, плазма и гиалуронку. Ну и операция.
Интимные тренажеры ок. В остальное я не верю.... Не хочу делать
@radaopera, я делала лазер и гиалуронку, все рабочее. Кресла очень рабочие при недержании( у большинства после родов, громкий чих и прыжки на батутах😅) это так же слабость тазового дна и опущение
Сейчас многое в доступе в интернете, очень много занятий для тазового дна ,а звуки во время па?или воздух из вагины просто выходит без этого ?
Сначала было только во время па. Но я замечала несколько раз и без па
Я просто не знаю кому доверять, что реально действенно
@radaopera посмотрите видео там живот в себя главное правильно
Ахах😂 что то вы рано сдались 😂 я тоже задумалась про пердячие звуки, но у меня четверо родов 😂 может вы придумываете ? 😁
Анастасия Лунегова курс "здоровое тело"
Я вот хочу взять, давно слежу за ней
Начните с кегеля элементарного, но делать нужно ежедневно