Как обезболить боли в пояснице при беременности с грыжей

Коленно-локтевая или на левом боку лёжа согнуться в эмбрион по возможности и между колен подушка, мне помогало, тоже межпозвоночные грыжи. Выше пишут про аппликатор Кузнецова, тоже имеет место быть, если нет дискомфорта при лежании на спине. У некоторых начинаются головокружения, в связи с передавливанием нижней полой вены. У некоторых всё нормально.

Коленно-локтевая помогала, и поза бабочки еще иногда, но не долго в ней, на спине вроде как нельзя долго лежать. Подушка для беременных и между коленей подушку еще положить. Собственно все 🤣 хотя мне как-то давно невролог одна говорила, мол ну вот приходят беременные, выписываем и им лекарства колоть такие же как и всем, если их скрючило, что поделать то, надо же как-то жить до родов 🤣

@kriss_ti а что его можно при беременности?) мне говорили даже на спину много не лежать, чтобы не передавливать полную вену, или что-то такое)

В любом случае, вы можете спросить об этом врача на консультации)

Коленно-локтевую позу примите, я прям на кровати в нее вставала

Если болит то могу часами лежать, сидеть 😹короче сколько угодно

Аппликатор Кузнецова