shazam_2
Shazam
36 часов голодания: как правильно выйти и где почитать
Девочки кто практикует голодание, 36 часов. Где можно почитать про это? Как выходить с голода и т.д
Комментарии
Я голодаю 42 часа) нужно правильно заходить и выходить) мне очень нравится, чувствую прилив энергии находясь в голодании.
Нравится Ответить
Вот думаю с голода же как то правильно выходить нужно, в интернете все по разному пишут
Нравится Ответить
В нулевой день перед входом ем немного и больше пью жидкости.
Затем 72 часа полностью без еды, только вода. Выход провожу постепенно:
- 1-й день только свежевыжатые соки,
- 2-й день смузи,
- 3-й день лёгкий бульон, далее переход на обычное питание.