shazam_2
Shazam
36 часов голодания: как правильно выйти и где почитать
Девочки кто практикует голодание, 36 часов. Где можно почитать про это? Как выходить с голода и т.д
07.10.2025
Комментарии
Я голодаю 42 часа) нужно правильно заходить и выходить) мне очень нравится, чувствую прилив энергии находясь в голодании.
07.10.2025 Нравится Ответить
Послушаю только сегодня думала об этом
07.10.2025 Нравится Ответить
Вот думаю с голода же как то правильно выходить нужно, в интернете все по разному пишут
07.10.2025 Нравится Ответить
В нулевой день перед входом ем немного и больше пью жидкости.
Затем 72 часа полностью без еды, только вода. Выход провожу постепенно:
- 1-й день только свежевыжатые соки,
- 2-й день смузи,
- 3-й день лёгкий бульон, далее переход на обычное питание.