Почему хочется вредного и как похудеть одновременно?
Последнее время жру все вредное,как будто беременна😀В то же время хочу похудеть.Но вот эти вредности не могу убрать,что происходит со мной не знаю🫣
Комментарии
Я в первом декрете осенью тоже так кушала, всё подряд и в больших количествах 😁 поправилась на 4 кг а потом забеременела во второй раз 😁
У меня такая же история.
Если начинаю есть всякую дрянь, не могу остановиться, уже не могу есть обычную еду, типа супы, каши и т.д. Хочется фастфуда, бутеры и т.д
Попробуйте есть больше белка. Я когда начала есть белок (творог, яйца, курица), перестало тянуть на вкусняшки)
Вредности это фастфуд или сладости?
Я тоже налегаю в тяжелые времена на такое.
А когда недосып вечный- это кажется наградой себе за труды😅
Но конечно так низя)
@miss_ali, ну тут заняться питанием и желательно с группой которая будет прям держать и мотивировать)
Я первые 3 месяца просто ела как не в себя сладости и мучное. Конечно это все сразу на лице отразилось, пошли прыщики(
Потом вписалась на марафон по питанию и 3 месяца прям супер вкусно и полезно готовила.
Сейчас уже без такой поддержки у меня лично не получается постоянно норм питаться(
Может витаминов не хватает
Говорят, что если организм просит много сладкого - то вероятнее всего в этом организме паразиты, которым нужна такая пища для роста. Попробуйте это представить с собой и может начнете себя ограничивать
И я с вами, у меня уже третий сезон моего худения началось.
Чем больше едите вредности , больше хотите их
Ну вот остановится не могу,как будто на наркотики😀
@miss_ali, они есть как наркотики , я очень редко ем
У меня такое бывает, когда стресс или если забываю добирать белок, то сразу срываюсь на чипсики и шоколадки, а там уже трудно остановиться) Попробуйте попить инозитол и хром, я так 3 месяца пила Витажиналь инозит, там миоинозтол как раз идет сразу с хромом и с зеленым чаем, вот он именно отбивает тягу на вредности и начинаешь худеть, и аппетит в целом здорово снижает. Плюс ускоряет метаболизм и жиросжигание, но нужно добавить хотя бы минимально спорт, прогулки быстрым шагом или что-то такое