Девочка как вы вес набирали!?
Я за первый триместр набрала 2-2.5 кг
Сейчас идет 17-ая неделя и у меня еще плюс 1.5 как так?
Хотя знаю конечно как так ;(всю неделю ела бутерброды с этим стрессом на работе и параллельно переездом в новую кв :(
Поделитесь рационом, у меня недостаток белка, но я не могу мясо есть, прям заставляю себе. Только яйца могу с утра
Комментарии
Подскажите, посмотрела несколько вариантов протеина, и везде написано, что не рекомендовано беременным женщинам. Может быть знаете такой спортпит, который можно беременным?
@trufelek, ну есть всякие дорогущие типо специальные варианты для Б, но если почитать отрицательные отзывы - онли мани в уме изготовителя, те ругают; я vplab доверяю и считаю что недостаток белка вреднее; еще вариантом может стать домашний костный бульон и холодеЦц, но надо мноооого потреблять ;)
Я тоже за первый триместр набрала 2 кг, сейчас 17.5 , за месяц почти 2 кг, завтра как раз на прием
@nadi1209, по отзывам, рожала у нее первую дочу, было экс, вот решила опять к ней, знает мою историю)
@karina.mir12, вот она сказала что может предположить только
@nadi1209, 😂😂😂по вкусам можно не судить, я очень много ела после 2 го триместра булочек, шоколада и все говорили, наверное опять девочка, а тут мальчик) а на самом деле не важно) главное здоровый малыш)
До 10 недели потеряла 10 кг, потом набрала
Рожать пошла +14 кг
Вес до бер 94
На 10 недели 84
Рожать пошла 98
После родов 88
В целом то положительная динамика и результат)))
У меня так же, 2,4 кг за 15 недель, а в последнюю неделю резко кг набрала, даже расстроилась.
Я наоборот ни грамма не набрала, вес стоит на 53, ем все, ни в чем себе не отказываю😂 Хотя до беременности была 55-56😄
У меня плюс 13 это ужасно ,лучше следить за питанием
Да это уже большие цифры кажутся;(( я оч переживаю
Потому что мне вес тяжело всегда скидывать
Еще и спортом совсем не занимаюсь:(
Мама моя набирала все беременности по 30
Но он весила 40-42 и рожала в 70кг
А мой вес 58-59 в последние годы
@nadi1209, ну да поэтому лучше следить я вот до 30 н много набрала,а теперь стараюсь ограничивать себя
Как так?
На ПП перешли или токсикоз?
У меня был очень сильный токсикоз
Сейчас он сохранился но уже без рвоты, оч подошли таблетки Дуоника
@nadi1209 нет ничего,просто не хочется есть. Могу впихнуть фрукты ,пью много. Мясное вообще фу
Внешне не скажешь что я набрала
Только живот заметен и грудь😀
Поэтому на весах 64 меня просто в ступор ввели
Углеводы сокращу
Я сначала тоже говорила что мало набрала, а потом после 25 недели резко мои +6 кг превратились в +15 кг)))
Так так так)))))
Надеюсь меня это обойдут стороной
Ну или хотя бы вес ок- главное как слон не быть
@nadi1209, просто я подсела на сладости и прям жирную еду, а двигалась мало из за боли в тазу, вот только только раздуплилась и на диету села
Во вторую вес не набирала и был низкий белок, пила спортивный изолят, от мяса тошнило и изжога.
Я до 18 недели набирала медленно. А пошла на последнюю явку(неделю назад)и у меня просто +4,5 кг😵💫. Я конечно знаю что ем не мало, но и не настолько отвратительно чтобы столько набрать за пару недель. Короче я в ужасе
Да ладно вам, все уйдёт потом, тем более вы ждёте сразу 2х
Прилично набрала, но ни в чем себе не отказываю 🤣
У вас увеличивается орган в несколько раз, растёт плод, ткани наполняются водой, чтоб сохранять эластичность. Поэтому рост веса нормален
Кроме мяса белок есть ещё в рыбе, морепродуктах, бобовых, орехах, некоторых крупах, молочных продуктах
Не бойтесь набирать вес. Это не ожирение, это нормально в беременность. После родов через сутки у меня было минус 9 кг, через трое суток минут 15 кг. Причём я ела всё, что давали и что передали из дома. Ваш организм наполняется водой равномерно
Ем то, что хочу. Пока чуть в минусе даже. Токсикоза не было