Стали ломаться ногти. Это чего может не хватать? Железо, кальций, омегу, йод пью
АнастасияМама дочки (2 года), беременна (20 нед.)Почему ломаются ногти и чего не хватает организмуСтали ломаться ногти. Это чего может не хватать?Железо, кальций, омегу, йод пьюЗдоровье ногтейУход за собойПитание и витамины
Екатерина·07.10.2025Мама дочки (2 года) А вы пьете сами или сдавали анализы и врач назначил дозировку?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Екатерина·07.10.2025·ЕкатеринаМама дочки (2 года) @nastya_gorbik ещё железо и кальций пьют в разное времяЧто-то лучше усваивается утром, что-то вечеромОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·07.10.2025·ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (20 нед.) я только недавно узнала, что витамин д у меня снижен, 25, а нижняя граница 30Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·07.10.2025·ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (20 нед.) это да. Кальций днём, причём надо стараться так пить, чтобы и с омегой прошло хотя бы пару часов, а железо на ночь пьюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
А вы пьете сами или сдавали анализы и врач назначил дозировку?
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
@nastya_gorbik ещё железо и кальций пьют в разное время
Что-то лучше усваивается утром, что-то вечером
Анастасия··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
я только недавно узнала, что витамин д у меня снижен, 25, а нижняя граница 30
Анастасия··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
это да. Кальций днём, причём надо стараться так пить, чтобы и с омегой прошло хотя бы пару часов, а железо на ночь пью