Выгорание в декрете: что делать при депрессии и финансовом стрессе
Какой-то кошмар со мной творится, не понимаю что это такое. Обычно я все проблемы решала с боевым настроем. Сейчас просто опускаются руки от всего…
Может выгорание в декрете 🤷🏼♀️
Особенно касаемо финансовых вопросов, только мне нужно что-то заплатить, оплатить, а денег не хватает, все, я тут же в депрессии
Сейчас лежу аж тошнит от ненависти к жизни и мысли отвратительные в голову лезут
Боюсь уже за себя
К психиатру что ли пойти..
Пока наверно заняться не только здоровьем семьи, а еще и своим, а то кукуха отлетает видимо🤦🏼♀️
julia·
обязательно займитесь своим ментальным здоровьем
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Я прям чувствую уже звоночки, боюсь упустить этот момент
Сижу ищу куда обратиться
Rina ·
Мама двоих (младенец)
Обратитесь к психологу❤️
Так можно начинаться послеродовая депрессия.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Интересно как работает мозг, с первым ребенком и намноооого меньшим доходом таких проблем не было, а сейчас понимаю что я даже продукты покупаю через зубы, мне все кажется что вот что-то случится, а мне не хватит
Rina ··
Мама двоих (младенец)
попробуйте обратится к специалистам в центре «Высота».
Может, это просто повышенная тревожность, но с этим точно нужно что-то делать)
татьяна·
Мама двоих (10 лет, 18 лет)
Ну это декрет, сложно наслаждаться им не имея желаемый финансов.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Да вот как будто очевидной нехватки то и нет, но я поняла что почти все растраты меня расстраивают. Возможно я поймала себя в нужное время и специалист просто поможет мне осознать что проблема в голове
татьяна··
Мама двоих (10 лет, 18 лет)
ну а тогда, что расстраиваться если нет🤷♀️, попейте магний, если уж все так тревожно к терапевту обратитесь они сейчас могут и лёгкие ад выписывать.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
да вот не понимаю, просто есть дикая тревожность что что-то случится, а мы не найдем деньги, в общем тут реально к врачу
Яна Владимировна 🤓·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Устали. Вам отдохнуть надо.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Скорее всего, какое-то эмоциональное истощение видимо и на этом фоне еще бед себе ищу
Мария Коваленко·
Мама двоих (младенец)
Тошнота это про отсутствие базовых потребностей, как мин в безопасности.
Ну и плюс что такое боевой настрой в Вашем понимании? Вопрос риторический. Больше для Вас.
Вообще-то нормально не иметь сил на то, что были силы до малышки.
Дети забирают много сил и внимания. Это нормально.
Это временно
Не вижу причин паниковать, но раз ощущаете, можно с психологом поработать
Мария Коваленко··
Мама двоих (младенец)
@lizyanciya, учится делегировать ответственность и расслабляться 👌
Лиза··
Мама двоих (младенец)
да, 100%, вы правы. Дебильная привычка все контролировать самой
Мария Коваленко··
Мама двоих (младенец)
бывает
Анна·
Мама троих детей
А не солнышко ли у тебя потухло милая моя?
Анна··
Мама троих детей
@lizyanciya ну может в череде мамских дел не хватает время на себя, и солнышко потухло
Попробуй проработать солцезажигающие действия
Лиза··
Мама двоих (младенец)
да скорее всего так и есть, я то жопу кому-то мою, то кормлю😢 вот договорились с мужем, что чтобы голову я себе не колупала, буду чаще уходить одна, хотя бы чисто погулять, подышать в тишине
Анна··
Мама троих детей
ты умеешь солнце просчитывать? посмотри, что сейчас тебе доступно к выполнению))
HappyMum·
Мама троих детей
Психиатры – это тоже расходы. Первичный приём уже 3500-4000 по городу 😬 и не всегда быстро попадёшь.
Если решитесь, могу дать рекомендацию. Мне стало лучше на АД. Но бывают побочки.
Лиза··
Мама двоих (младенец)
Муж год с психиатров на ад был, знаю что дорогое удовольствие, это тоже дает какой то блок, мол че это я буду деньги на себя тратить. Но тут надо значит надо. АД не знаю, я еще грудью кормлю, конечно если врач скажет что без них никак, придется сворачивать, но я думаю что как то обойтись можно будет