Ложная сила: как запрет на слабость разрушает изнутри

Сила, которая запрещает быть слабым — это не сила. Это панцирь, медленно убивающий внутри живое. И самый изощренный способ убежать от себя.

«Соберись, тряпка!»

«Слезы — это про нытиков».

«Никому не показывай, что тебе плохо».

Знакомо?

Но зачем нужна эта изматывающая бдительность?

Чтобы не чувствовать страха собственной уязвимости.

Которая сообщает о том, что меня можно ранить словом, взглядом, бездействием.

Что я не все контролирую (шокирующая новость!).

Что я нуждаюсь в других — в их любви, поддержке, принятии.

Что я могу ошибаться, терпеть неудачи и выглядеть неидеально.

Признать свою уязвимость = выйти в поле жизни без тяжелых доспехов.

Ага, а вдруг атакуют или отвернутся? Не-не-не...

И здесь на сцене появляется ложная сила.

Она предлагает простейшее решение: чтобы не чувствовать уязвимость, перестать чувствовать вообще.

Гениально? Гениально!

Как это работает?

Цинизм и закрытость.

«Мне никто не нужен, я сам по себе».

Это защита от боли возможного отвержения.

Правда, в полном одиночестве тоже не сахар, но это уже детали.

Перфекционизм и контроль.

«Если я все сделаю идеально и все буду контролировать, ничего плохого не случится».

Напоминает попытку построить шатер из одеяла в надежде, что ураган обойдет его стороной.

Гнев и агрессия.

Превратить страх в гнев — классика жанра.

Вместо того чтобы признать, что задели, проще накричать.

Быстро, эффективно, чего ж.

Только вот все сразу думают, что я - засранец, а не напугался.

Со всеми вытекающими.

Бегство в деятельность.

Вечная занятость, работа, проекты.

Лишь бы не оставаться наедине с собой, со своими пугающими мыслями.

Главное — выглядеть продуктивно, даже если просто бегу по кругу.

Эта «сила» работает как анестезия - притупляет боль.

Но вместе с ней — и всю палитру чувств.

За железной дверью, за которой заперт страх, оказываются и удовольствие, и глубокая привязанность, и спонтанность.

То есть полнота жизни меняется на иллюзию безопасности.

Своеобразный обмен, надо отметить: радость на тяжесть.

Плюс последствия.

Такие как одиночество, например.

Ибо отношения, построенные на образе «непоколебимого», поверхностны.

Ведь любят не безупречный фасад, а того, кто внутри.

А его, как раз, никто и не видит.

Выгорание сюда же.

Ибо невозможно вечно нести груз, который на самом деле не по плечу.

Даже атланты устают.

Тревожности тоже не миновать.

Ибо подавленные чувства никуда не исчезают.

Они копятся и выходят боком в виде панических атак, бессонницы, необъяснимого напряжения.

Тело не обмануть.

Ну, и потеря контакта с собой.

Ибо в какой-то момент и правда перестаю понимать, что чувствую и кто на самом деле есть.

Остается только смутное ощущение, что играю в какую-то крайне утомительную игру.

Поэтому предлагаю пересмотреть понятие силы.

Истинная сила — это не отсутствие уязвимости, а смелость в ней признаться.

(Внимание: речь не о душевном эксгибиционизме нон-стоп, а об уместном контексту самопредъявлении. Не передергиваем, адекватность никто не отменял).

Это осознание, что самая прочная броня — ее отсутствие.

(Важно: отказ от защит не происходит мгновенно, не нужно экстренной хирургии. А некоторые даже останутся насовсем, но перестанут определять большинство выборов).

Это мужество сказать:

«Мне страшно».

«Я ошибся».

«Мне нужна помощь».

«Ты меня ранил».

Это позволение себе быть живым и настоящим.

Доверять другому.

Переваривать сложное и идти дальше, а не прятаться от него за маской.

В общем, настоящая сила не в избегании чувств, а в смелости их проживать.

И основная ирония в том, что, только позволив себе быть уязвимым, можно по-настоящему стать сильным.

Уже безо всяких кавычек.

Элеонора Стицюк