Как похудеть после родов: советы мам по снижению веса

приходите ко мне на марафон)

Чисто питание пересмотреть

А так я поняла что зависит от образа жизни, не заедать стресс🙏🏻

Проверить здоровье на дефициты и гормоны;

Следить за питанием (мучное/сладкое уменьшить),побольше ПП

Увеличить физ нагрузки,можно просто ходить много

Окружение найти (марафоны или чаты)

Мучное, сладкое исключить)