Ребенок плохо спит и пытается перевернуться - что делать?

Ребенок очень плохо спит, начинает вошкаться активнее обычного , руками ногами во все стороны, голову сильно поворачивает в сторону дивана и как будто хочет перевернуться. Это оно ? Бесится, что не получается и ещё активнее начинает. Ручки ножки держу, чтобы окончательно себя не будила, но хватает на секунд 30, максимум 1минуту