Кето диета для мам: единомышленницы и рецепты
Девочки , есть кто на кето сидит ?
Планирую возвестить посты и сразу на кето диету перейти 😩 хочу единомышленниц
Пока что я только сохраняю рецепты 😂
Комментарии
Читайте также
Кета или горбуша: что вкуснее и сочнее? Сравнение вкуса и сочности, стоит ли брать кету?
Кто пробовал рыбу кету и горбушу ? Я всегда горбушу брала , но хочу кету , потому что у нее стейки большие 🥲 Но говорят она сухая чем горбуша . Так вот , сильно ли отличается вкус ? Я брала еще сёмгу , она больше нравится , так как не сухая как горбуша , а если кета еще суше , то не знаю стоит ли брать из за размера ее
Кето или ПП?
Девочки кто сидит на кето диете? Пп лучше или кето диета?
Кето диета для мам: как похудеть без вреда для здоровья?
Кто знаком с кето диетой?
Девочки , если у нас нет аллергии на красную рыбу ( давала кету на пробу все норм ), я же могу суп с кеты ребёнку…
Девочки , если у нас нет аллергии на красную рыбу ( давала кету на пробу все норм ), я же могу суп с кеты ребёнку сварить ?
Кто сидел на кето? Какие результаты и вес после выхода?
Девочки сидел, кто на кето? Как результаты, как потом с весом после выхода из кето? Я пока решила посидеть на низкоуглеводке, за 3 недели минус 4кг. Но у меня и вес большой
Elinka·
Я сидела 6 месяцев, 3 месяца был перерыв, сейчас снова хочу 😍
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
пойду читать 😆 начало топ
Elinka··
настройте себя, что просто так надо и всё для здоровья. Я себя настроила и вокруг все были в шоке с моей выдержки, хотя её у меня вообще 0 как я думала 🤣просто когда видишь первые результаты, дальше уже хочется больше, на углеводы смотришь с отвращением🥲
Elinka··
да да, у меня так же. Любой стресс - сразу еда и сладкое. А на кето настроение железобетонное, нет скачков никаких, всегда все ровно🤣обожаю просто
Первые 3-4 дня будет вялость, не бойтесь, это ок. Потом будет невероятный прилив энергии, второе дыхание
Меня еще спасала кола зиро, её можно на кето и она не выбивает из кетоза
kausariya_·
Я тоже хочу попробовать кету диету
🩶hadi·
И мне интересно какая она
𝒮𝒶𝓃𝒾𝓎𝒶 ❤️·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Сидела раньше, за 20 дней 7кг скидывала
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
А голод соблюдали ?
𝒮𝒶𝓃𝒾𝓎𝒶 ❤️··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да, интервалка 16/8
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@ummmuaz_hadi, @redred, безуглеводная , без перекусов
Снижается сахар , уходит вес и воспаления в организме
Pikmi·
Я тоже хочу , тоже планирую пару дней поститься потом начать 🙂
❤️🩹❤️🩹❤️🩹·
Давайте группу сделаем ?я бы тоже попробовала ,у меня высокий инсулин ,мне показана она,очень переедаю
🍒·
Мама дочки (6 лет)
Я б тоже хотела🥲
А рецепты где брать?
Зарема·
Мама троих детей
Я тоже на этой диете скидываю. Сейчас сделала перерыв неделю. Завтра Ин ша Аллах снова начинаю.
На завтрак обычно ем
Творог со сметаной
Яйца в любом виде
Сыр
Омлет с разными начинками
Шакшуку
Калмыцкий чай
Ужин
Куриное филе
Мясо или филе с овощами
Овощи в любом виде
Салаты
Фаршированные перцы без риса
Зелень
Зарема·
Мама троих детей
И обязательно соблюдать, график воды
Зарема·
Мама троих детей
И желательно 10т шагов в день
Мама💙🩵·
Я очень давно хочу попробовать но так и не начну ( тоже инсулин высокий никак не скину после вторых родов
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@innv.888, @ltalia, @ya.j.mat, @mama.sita.25, @ummmuaz_hadi, @redred, @safiminamom, @kausariyaa., @elinka_11,
Девочки , я уже начала
Кто хочет в группу напишите к этой девушке
Там есть рецепты , поддержка и тд
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@ummmuaz_hadi, да 1000 или 1500 не помню
Повторно 800
Я повторно вступаю , хотя в прошлый раз мне не удалось начать
Elinka··
Спасибо🫶🏽 вот в тг еще канал есть у меня с рецептами бесплатный
Косметолог • Обучение • Подбор ухода • Ботулинотерапия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
спасибо 😻