Как приучить ребенка к самостоятельному засыпанию: опыт мам
Как приучали ребенка к самостоятельному засыпанию? Укладывания превратили с кошмар, по 1-1,5 крутится, вертится, песни поёт. Книжки читаем, аудиосказки слушаем.
Отселили младшего в комнану к старшему брату, так старший под сказки первый вырубается😁
Комментарии
@yuliya-nester ночь не должна быть меньше 10 часов. Да, бывают исключения.
Но..если ребенок скачет по 1,5 часа и он явно не спит лишнее, то он перегулял, а не наоборот, как многие думают.
Очень частая история, когда при укладыванти в 21 ребенок скачет часами. А в 20.30 отлично засвпает.
@yuliya-nester кроме того, время бодрствования может быть разным в первой и второй половине дня. У одних детей оно больше утром, у других вечером.
Адекватное время засыпания 15-20 минут. Если дольше, то либо режим не подходит, либо сонные ритуалы. А может и спокойный час до сна не соблюдается.
Режим не подходит ребенку.