Как справиться с тревогой маме - советы тревожным мамочкам

Всем привет !

Девочки, особенно тревожные мамочки, как вы справлялись с тревогой ?

Постоянно когда происходят какие-то мелочи начинаю надумывать себе всякое. Сегодня например вот, сын игрался с побрякушкой, она упала ему на лоб. Он лишь смутился и забыл, а я все сижу и накручиваю себя что недосмотрела за ребенком и обязательно будут какие-то последствия. Понимаю, что в дальнейшем еще и не такое будет, поэтому хотелось бы получить пару советов как всё-таки научиться держать себя в руках и не паниковать по любому поводу 😩

#первыйпост