Как справиться со страхом боли в родах и низким болевым порогом
До трясучки боюсь боли в родах... Сейчас когда прихватывает, аж дыхание замирает.
Чувствую себя сыклом.
Но у меня тот самый порог боли, когда я не могу адекватно реагировать когда боль ... Я вообще не понимаю как многие бодро проходят роды, слышат врачей, ХОДЯТ ИЛИ В ДУШЕ СТОЯТ во время схваток. Для меня это невообразимо.
До панички начинает доходить 😭
Комментарии
Меня всегда пугали роды и у меня было первый раз,а у вас есть опыт и вы видимо знаете,что вас ждет.Комментарии под постами о родах добавляли страха,концентрация была на том как это больно и ужасно,страшно.Я смотрела на других женщин и видела,что они ходят живые,а не сразу умирают после родов.Я себя успокоила тем,что природа лучше меня знает и пусть она делает свою работу.
Мне от некоторых душевных болей было больнее.Эта боль проходящая,а вот душевные муки могут не уйти за много лет.
@iraxd, у меня вообще раскрытия больше 2 см долго не было, меня стимулировали на 42 неделе, 13 часов роды шли. И вот практически с самого начала где-то с 9 вечера и до утра, родила я в 8 утра, т.е всю ночь я лежала под эпид, если чуть отпускало и я начинала на большом раскрытии что-то чувствовать просила добавить, я не могла терпеть даже немного эту боль у меня начиналась паничка.
В душе реально было легче.
А ебашило так, что страшно вспоминать. Мне еще стимуляцию делали.
Короче, я из душа выползла довольно быстро, потому что считала что я потом не смогу дойти. И вероятно я была права. Но все же, лучше бы я осталась под теплой водичкой подольше)))
@jul_br, на поясницу лить теплую воду, значительно отпускало
@iraxd, вижу вы психолог. Еще вижу, что страхов во время беременности тоже было много.
Почему к коллегам не обращаетесь, лучше других ведь понимаете как работает терапия тревожного расстройства?
Обычному человеку не просто найти "своего" терапевта, а если ты еще и сам квалифицированный то это втройне тяжелее 🥲
А мне вообще было не страшно, я терпеливая, я думала буду дышать птичек слушать на мячике кататься, стоооолько обучающих материалов смотрела про дыхание и всякое, а тренировочных у меня не было, я не знала эту боль. В итоге как начался процесс после второй схватки я орала на всех чтобы меня обезболили, ни мяч ни душ ниче видеть не хотела, никакое дыхание я не помнила, в итоге пролежала все время с эпидуралкой пила чай и ела печеньки, эпидуралка лучшее изобретение человечества по мне🥲
А её могут сразу поставить?
Мне поставили на 6 см во вторые роды и я так поняла это было поздно сделано, тк тужится потом нормально не могла. Я ж не чувствовала ничего внизу 🥲😁
Эпидуралку поставьте и все будет ок , зачем так мучаться и тревожиться
Ой да) мне поставили во вторые роды) это спасение
Но до эпидуралки надо еще успеть 😄
Там же время определённое когда можно ставить и когда уже нельзя
Вот мне поставили поздно... И я не могла норм тужится) потому что ничего не чувствовала 😁
Подумайте в первую очередь о вашем малыше! Ему сложнее, чем вам!
Вы уже опытная девушка, знаете что такое боль и можете её потерпеть. А ваш малыш, маленькая беззащитная кроха, проходит этот путь впервые. Разве вы пожелаете ему этого? Только от вас зависит на сколько комфортно и безболезненно будет вашему малышу. Старайтесь дышать каждую схватку, не переживайте, не кричите на схватках. Сконцентрируйтесь на своём малыше, думайте только о нём! Морально и физически помогайте максимально комфортно пройти этот путь вам вместе!
Ходила на семинары и там многие врачи гинекологи рассказывали как это пройти практически безболезненно! Посмотрите в интернете видео врачей. Как дышать, как сконцентрироваться!
Я так рожала второй раз и на полном раскрытии врач не верил мне, говорил ты кричать должна. А я ему а зачем? Я только хуже сделаю своему малышу.
Ну на потугах понятно, акушерки говорят кричать схватку, так легче.
@iraxd дышите их. Посмотрите лекции акушеров по этому поводу! Очень помогает!!
@tanyakonditer посмотрю видео, может действительно что то для себя найду
Тоже самое, всякую боль могу перетерпеть, но по женской части, ужас, месячные болючие еле еле всегда, а схватки как вспомню, аж в пот кидает, но не все поймут, у всех разный болевой порог
Успокойтесь на том, что у вас нет выбора и деваться некуда, родить всё равно придётся )
Я тоже боялась жутко вторых родов, и с болью у меня так же как у вас... Но я продышала схватки без криков, делала всё что говорят. Всё прошло очень быстро) на раскрытие 5 см я ходила улыбалась, в то время как некоторые женщины с этим же раскрытием уже в беспамятстве лезут на стену... Конечно было большое, но уже не так как впервые
Вот я также, я начала ныть уже когда прокололи пузырь и пошло быстро раскрытие, но не орала
@up4777496 видимо, когда орёшь зажимаешься и раскрытие идёт медленно. Когда дышишь намного быстрее. Да, дышать тяжело, хочется орать. Но когда начинаешь орать, становится ещё хуже) поэтому надт взять волю в кулак продышать схватки и родить сладкую булку на свет))) вообще, не роды самое тяжёлое, а послеродовый период... Вот к чему реально надо готовиться
Поищите перенатального психолога и пообщайтесь . Тем , что накручиваете себя заранее , только хуже делаете
@iraxd, удивительно
В моей карте все три раза психолог отмечен
И мне стремно(( но выбора то нет🙈смотрю видео про дыхание, тренирую его
@bauer1602, примерно так же в видео)) на схватках такое дыхание, а в потугах быстрый вдох ртом и задержка дыхания с открытым ртом, потом медленно выдыхать
Ох надеюсь у меня будет как у вас)))
@kateamnesia на потугах мне дали трубочку я дышала в неё, выполняя инструкции акушера) вы лучше на потугах только акушера слушайте)
конечно, всё будет классно, даже не сомневаетесь!!! 😍
@bauer1602, да, конечно буду слушать))) но подготовиться не помешает)) кто знает какое дыхание мне облегчит мою участь😂спасибо большое♥️
Для меня в третьих родах фитбол стал спасением🙏🙏🙏🙏🙏 и дыхание, тоже говорили нахаживать, а мне даже не встать было 😭😭😭😭
Зачем сейчас об этом думать? Найдите курсы по родом там все помогают и объясняют. И многим становится проще рожать
Да ✅
Сначала это меня успокаивало😄
А потом перестал работать это фактор 😄
@iraxd, у вас есть 2 возможности себе помочь: терапия с психологом и общение с врачом, для того, чтобы обсудить возможности постановки эпидуральной анестезии
Я стараюсь. Но вечерами накрывает. Это как гормональное, не могу контролировать 🥲
@iraxd, отвлекай себя фильмами добрыми (сказками, фантастикой, про любовь) или книгами, ооочень помогает😉
Очень понимаю вас, такой же страх перед родами был. Почитайте вот статью , как правильно дышать и тужиться во время родов ссылка