Муж не набирает вес при нормальном питании - что делать?

Брат такой же дрищ, но он и ест так же погано, как и вес набирает)

Посчитать в fat secret сколько реально съедает калорий, в том числе белка. Белок вероятно не добирает. Купите протеин, и пусть пьёт его в довесок к основному питанию. Тревожность может влиять, может стоит к психологу или к психотерапевту походить. Жить постоянном стрессе плохо, потом болячки всякие начинаются. А вообще есть просто такой тип фигуры, склонность к худобе, ничего такого в этом нет.

У меня муж высокий 195 и вес был 70 сейчас 88 стабильно, но до этого набрать не мог , хороший метаболизм.

Как то отъелся до 95 и при стрессе на работе за месяц стукнул на 20 кг.

Набрать ему помогли плотные завтраки ел каши и яйцо, хлеб с маслом и тд .

1. Да, тревожность влияет. Кто-то набирает вес при этом, а кто-то худеет.

2. Есть люди "не в коня корм". Высокий уровень метаболизма.

Если у него сложились эти два фактора, то никакое питание не поможет.

Мой был почти таких же параметров

Он очень долго и старательно набирал вес

Питание и спорт

После 85 кг вес закрепился)

Максимально был 105!

Сейчас уже давно спорт забросил из-за работы

Вес держится 95

Рост 186 вроде

Я тоже раньше была всегда 45 кг при росте 164. Ходила к врачу. Сказали норма, такой метаболизм. После 30 организм начал потихоньку разгоняться🫠 уж лучше 45, действительно мне даже в 55 сейчас неудобно

Мой 182 зимой 60-62, летом 58-60.

Один раз я его откормила до 68, я даже видела его щёчки😚но он сказал что ему тяжело даже по этажам подниматься. И снова всё ушло. Уже 10 лет я готовлю как на 10рых а воз и ныне там. По врачам таскала его тоже вначале, но всё везде хорошо.

Спортом заниматься он не будет, работа физическая и так. Но наверно если бы работал меньше набрал бы хоть немного, хоть пару кг , но не факт..

Тревожность у вас прям диагноз?

Ну есть такие люди. Спорт и питание спортивное только помогут. Метаболизм хороший у человека)))

Я 178, вес стабильно 48-50 был. Потом беременность, декрет и вес теперь держится 60 кг)) боюсь спугнуть.

Отсутствие стресса в виде работы очень сильно видимо повлиял на мой жир))

Мой муж такой. Очень быстрый метаболизм. Набирает только регулярными тренировками, огромными, просто дикими порциями и спортпитом. И то очень тяжело.

От тревожности вроде спорт тоже хорошо помогает.