Даю все что и сами едим, соответственно с солью и сахаром

С года общий стол у сына с солью, сахаром и специями перец/чеснок. Делала по минимуму, остальное себе в тарелку досаливала и сластила по вкусу

Солите прям совсем капельку. И сами переходите на такую еду))) полезно и вас будет. Сладости начала давать после 3х лет. Борщ, рагу, пюре с котлетой 😆все как обычно. Главное не жарить, без специй острых и не сильно солить

С года есть рацион с солью и сахаром, все в меру

Я готовила тоже самое, что и нам

Ток в отдельной кастрюльке

Большой чан всем, маленький без соли мелкому

Котлеты - солю фарш перед формовкой - тч сначала откладывала в формочки и в духовку для мелкого, потом нам

Для мяса купила мини горшочек для засекание

Нам тушенное, ему запеченое, гарниры были с солью, но там микро

Каши отдельно себе сладила перед подачей

На мой взгляд - пока если силы - соль и сахар надо ограничивать, когда уже со всем невмоготу - забить)

Но до 2-х лет стараемся держаться 🫡

Но у нас также достаточно пп рацион для взрослых)

Я даю с солью и сахаром, в разумных мерах, конечно. Дочке не давала , по итогу дефицит йода сильный. Стала давать йодированную соль - сразу все в норму пришло( по рекомендации - эндокринолога)

Общий стол это не означает что можно все)

Просто ограничения делайте и все)

Вы же майонез и соленые огурцы давать не будете)

Солила все обычно

Я мало солила. Из специй только чеснок и чуток черного перца, Лаврушка. Мы досаливали себе так же. С 2 лет уже нормально солила. Чуть больше. Особо кучу соли у нас никто не любит

Просто минимализировать и все. И взрослым и детям полезно

Уже можно подсаливать начинать. Мы на общем столе, кладу и соль, и сахар, но немного.

Послушаю