Девочки покидайте эффективные тренировали на ютубе ) решила заниматься дома! Чет живот не уходит ((
Сейчас тренируюсь Максим сливак, короткие трени, делаю по 2
После тоже хочу что-то ещё попробовать,не люблю сильно активно, колени уже не те 🤪🤣
Раньше тренила с колсановой и Светой ракетой