Как заниматься на беговой дорожке с маленькими детьми

Владелицы беговых дорожек, как и когда вы ими пользуетесь? Особенно с маленькими детьми?

Я хожу по вечерам, когда всех уложу и к этому времени уже такая уставшая что приходится прямо через силу и иногда пропускать. Вот думаю, может хоть 30 минут успевать в дневной сон малыша ходить и ещё минут 30 вечером, тогда будет полноценно..

И что вы делаете во время занятия? Фильмы книги музыка?