Можно ли заниматься пилатесом во время месячных?

Question

В месячные можно делать пилатес? Начала заниматься, хочу 21 день попробовать. Месячные должны пойти через дня 2-3. Не хочу останавливаться

Ольга · Answer

Конечно, даже иногда нужно-снимает боль на ура. 
Но даже если пропустите один день-ничего страшного не произойдет.

Катя · Answer

Мне сложно начать.
Я начинаю почему то всегда перед месячными и потом из-за пропусков я так и не нахожусь сил начать еще раз.
В этот раз решила прям точно буду

Ольга · Answer

@katya88-8, да, есть такое 
У меня когда-то было правило «не пропускать больше 2 дней». Мне это очень помогло с такой проблемой

Можно ли заниматься пилатесом во время месячных?

Комментарии