Сколько кг можно скинуть сразу после родов и когда на фитнес
Реально ли сразу после родов скинуть кг ? Можно ли сразу на фитнес
Комментарии
Я абсолютно ничего не делала, на гв, сбросила за пол года все 22 кг что наела за беременность. Спорт вообще не про меня. И на гв не всем хочется жрать, у меня наоборот не было аппетита совсем. Тут как гормоны улягутся
Все вышесказанное если у вас ЕР, а если КС то не раньше 5-6 месяцев фитнес 🌚
Каждый организм индивидуален, вы все таки человека растите в себе, естественно что кг набираются, хоть нам это и не нравится 🙈
Врач так говорит наверное исходя от веса в котором вы встали на учет. Если вес большой, они за каждый грамм настигают 🤓 иииии к последним неделям больше хочется кушать 😂
Я в первые беременности набирала по 13кг. С роддома выходила -10. Остальные 3кг в течение месяца уходили. Без диеты, без пп питания и фитнеса.
Сразу на фитнес нельзя. Через 1,5-2 месяца можно, при условии если нет никаких проблем после родов.
Реально, если вы кг не наели, а просто беременность. Дважды скидывала вес за две недели до добеременного и через месяц живот полностью уходил, как матка сократилась. На фитнес сразу нельзя. Можно ощущение заработать. Лёгкую гимнастику можно в рд начинать, но я максимум на животе лежала и за дитем бегала
@gazieva_2003 не надо диету. Рассыпитесь. Надо кбжу по норме и плюс чуть сверху. Гв и прогулки создадут дефицит, плюс могут быть бессонные ночи, с чем диета тоже не здорово то и сочетается
В первый месяц я бы даже гулять много не стала бы. Опущения ОМТ от сюда растут в том числе. А уж спорт тем более. Дайте организму время, куда торопиться
С первым я сразу после роддома начала гулять пешком , с коляской . Через месяц я была стройнеее, чем до родов
я набрала 14кг за беременность
ничего не делала
ни диеты , ни спортом не занималась
через 1-2 месяца само все ушло
весь даже меньше , чем перед беременностью
Да) в первый месяц после родов уже была в до беременном весе, еще через месяц еще больше похудела. Было гв, прям строгой диеты первые три месяца не было,но все же не передала и пп старалась. Конечно зависит сколько набрали еще
@gazieva_2003 капец) я к 30н набирала 10кг и в первую и в вторую б. В первую к родам было +13кг, в эту тоже планирую не больше) с роддома вышла -9кг, а потмо как написала еще -4кг в первый месяц. 4-5 кг как по мне вообще ерунда
@tasaboy, врач настигает чтоб соблюдала диету. Типо много вбираешь много набрала и так каждый раз
Сразу врядли, времени не будет у вас на фитнес плюс нужно время чтобы восстановиться
У меня в течение полугода вес ушел, 1 кг осталось скинуть
На диете не сидела никакой, но частенько нет времени поесть, только завтракаю и все. Плюс шаги нахаживать с коляской
Честно я тоже думаю каждый день гулять с малышом и для себя полезно и ребенку свежий воздух.
Соблюдать диету ? От этого зависит вес малыша ? Допустим я кормлю грудью и сама на диете норм будет ?
@gazieva_2003, да скинете, просто это будет не так быстро как вам хотелось бы)
Сразу спортом заниматься нельзя
Но похудеть реально 🤍
Все что набрала во время бер все оставила в роддоме