Советы по подготовке к родам: мой успешный опыт

Родила 🩷

52см и 3200гр 💕

В 2:00 отошли воды и в 6:20 я его уже увидела 🤍

Что хочу сказать, девочки.

Готовьтесь к родам заранее, пейте и малину и масло, и делайте зарядку и чаще гуляйте, естественно в умеренных количествах все.

Заранее изучите процесс родовой деятельности. В родах нужно медленно дышать и в голове прокручивать то, что происходит с малышом в родовых путях. Я лежала с закрытыми глазами, мне было легче расслабиться.

И надо на самом деле слушать акушера , чтобы избежать разрывов и других неприятностей.

Самый больной промежуток - последние схватки и потуги. По сути это не так долго.

Надо настроится морально и просто потрудится.

Зато потом такое облегчение🌚

В моем сердце еще одна бесконечная любовь 💕

Я пошла отдыхать 🤍