Как справиться с тревогой перед результатами анализов?
Чем ближе результаты гистологии , тем больше меня потряхивает . Хотя на гистере никакого страшного описания нет . Складывается ощущение, что не вывожу
Обычную жизнь и обычные дела . Просыпаюсь утром в тревоге, в голову лезут всякие грустные мысли . Кажется с этим надо к психологу , но когда ты в таком состоянии вроде нет сил и желания . Боевой настрой что то решать отсутствует. А когда чуть отступает , уже вроде и не нужно никуда 😕. Девочки , кто разбирался с этим ? У меня нет панических атак , но я жутко боюсь , что какой то диагноз плохой будет и пока готовится анализ живу в невероятной тревоге , как зацикленность в голове , что я жду результаты . Или это у всех так ?
Комментарии
@mynameishelen если это мешает жить, можно работать и изменить ситуацию. Но это не быстрый процесс. И большинство людей решают, что и так сойдёт)
@eko.psy, да я понимаю 😕что не быстрый . Не знаю почему кажется что бесполезно . По сути , чтобы помогло , меня надо убедить , что ждать результатов не страшно , а это точно страшно 😹
Ой, нет )) это так не работает. Тут скорее про возможность сделать иной выбор и не бояться или бояться меньше.
Так же,думаю это у всех так .Настраивайтесь на положительный результат ,отвлекайтесь на что нибудь,придумайте себе занятие ,что бы меньше думать о плохом.
Ну вот уже с начала сентября эта ситуация продолжается . Отвлекаюсь , но сегодня 10 дней с операции , начинает прям накрывать
Хотя вроде , понимаю что вроде по выписке из гистеры , никаких страшных вещей там не увидели
Я такая же тревожная. Понимаю вас 😢 только отвлекаться переключаться на что-то, и ощущение что никакой психолог тут не поможет-у меня так (
Пусть все будет хорошо 🙏
@mynameishelen, значит не накручивайте себя 🙏 Там просто завал у них.
Я себя тогда так накрутила, что если делают результат долго значит все плохо, а оказалось не так 😏 но я прям ночами не спала, накрутила себя
@kivi2, ох я вас понимаю . Но здесь не накрутила я , потому что они даже мою фамилию не узнали . Просто дату операции спросили
@kivi2, а вы сколько ожидали? Это мое не первое увы ожидание , всегда до 14 дней готово было
Долго вам ещё ждать результат?