kakosss
Катя·Мама двоих (младенец)
Девочки, у сына сбит режим совсем .. в сад не ходим сейчас, болели и до до род не поведу.. в ночь ложиться ближе к 2 ночи, просыпается в 9-10, потом дневной сон с 17-20 часов. Пробовала на дневной не укладывать .. режим не восстановился.. может есть еще какие-то лайфхаки?
Комментарии
Разбудить в 7 утра
На сон положить в 13 примерно
В ночь уложить в 21-22
Нравится Ответить
У вас короткая ночь и длинный дневной сон, 2 часа максимум давайте днем спать, и утро постепенно нужно сдвигать на пораньше. А то истерики огребете из-за короткой ночи
Нравится Ответить
Будите его в 7:00. Дневной сон сдвинется так же соответственно. В ночь уйдет раньше. И так несколько дней поднимайте в 7:00. Независимо от того, во сколько лег. Постепенно режим придет в норму. Но тут тогда самим придется не спать рано
Нравится Ответить
Девочки, спасибо большое.. будем пробовать восстанавливать режим… ❤️