Дочь поздно встает и просыпается ночью: что делать?
Девочки, скажите, что мы не одни такие..
Дочь сейчас встает около 12ч дня, режим улетел вообще. Это я ее ещё бужу.
Даю ей два сна в пределах 45 минут, тяну бодрствование, чтобы пораньше положить в ночь.
Кладу, сейчас вот уложила в 00:02 ее. Так вот в 00:38 она выспалась. А это часа на 3. Что происходит? Почему ей не спится?
У вас есть такие проблемы или мы одни везучие?
Дополню - такая проблема у нас уже месяц, почти каждый день, но никаких умелок новых нет от слова совсем
Комментарии
@daria_sleep, ну вот и у меня мимо этих табличных норм с самого рождения дочка живет😅
Сколько ей ночь давать спать? 10 значит?
@ananastya00, да, лучше не больше 10, только как я и говорила, резко не сокращайте, а постепенно
Тогда на дневные сны останется 2:30, можно сделать 3 сна - 1 ч, 1 ч, и 30 мин
Может вам обратиться к консультанту по сну?
@ananastya00, для начала обязательно вести дневник. Засекать каждый сон. Не надо будить сразу в 8 утра, вместо привычных 12. Начинайте просто чуть раньше будить. На 15-20 минут раньше. И понемногу будете двигать сны. У вас же все равно есть какие-то ритуалы перед сном. Я, например, закрываю шторы, беру его на руки, и пою изъезженную колыбельную.
@nastyanastya91, спасибо!! Буду работать
Нам педиатр тоже говорила не надо сразу в 9, хотя бы в 11
@ananastya00, все правильно, надо постепенно будить раньше, чтобы не было резкого перехода и капризного вб.
Просто ужас какой-то, моя тоже никогда не уходила в ночь даже в 22:00. Вот просто ребенок с другим графиком, не обычным.
Я попробую делать ей 3 сна, как тут пишут, но вряд ли это поможет. Потому что полтора месяца назад у нас был режим, она вставала в 12 и ложилась пол 1. И спала нормально. Потом сон около 16ч и с 19:30 до 20:00. Два сна. Ей было норм. С чего третий появился и куда его вставлять ума не приложу. Бесит!!! Пздц
Оооооо
У Ярослава было так же
Он спал до обеда
Укладывался спать в 22, через 30 мин вставал и до 2 ночи тусовался 😆
Я проклинала все
Ничего не помогло
Просто перерос 😅
Будить утром раньше тоже не помогало. Просто вот такой режим был
@ananastya00, ой хз
Не помню
Все было как в тумане
И эта херня была у нас с 3х месяцев
Наверно до 8-9 мес
@kate_lukina, оу, это треш
У нас месяц уже , ну и конечно иногда бывало вкраплениями в нормальные дни ахах
Она будет просыпаться после укладывания в ночь, так как ей надо выспать дневную норму сна. Если должно быть 3 сна, значит она сделает 3 сна🤷
Надо будить раньше, больше ни как не исправить, ну или забить и жить дальше с таким режимом.
Со старшей помню спали до обеда и при этом она днем ещё много спала и в ночь рано уходила, но гуляла ночью постоянно, от недогула.
@krissma, а обычно во сколько она встает и ложится в ночь у вас?
@ananastya00, до того как старшая села на больничный, вставала в 7-8, ложилась в 9-10 вечера, бывало в 11 конечно, но редко, если был 20 минутный сон не вовремя.
По моему опыту, чтобы наладить режим, решение одно, ранний подъём
А что с ребенком делать в течение дня? Она же будет никакая, будет стараться доспать свое
Судя по вашему описанию она сама себе делает 3 сна . Оставьте ей 3, но время постепенно двигайте назад
У нее 3 только в те дни, когда я ее бужу, досыпает свое. А так 2 сна с 5 месяцев уже...
И в ночь в 21 подрасчитать
Чтоб спала ночь 12 часов
Просыпается если ночью , не разговаривайте с ней, полная тишина и темнота
Она выработает режим
Не давать спать до обеда. Будите утром часов в 09 и выстраивайте режим. Если она встает в обед, то достаточно одного дневного сна и в 21 отбой.
@ananastya00, надо прям не один день
А несколько
Плакать будет да, капризная
Будите в 9 утра ,
Два три сна поспать
Наверное еще конечно три, два мало
@lifelifemom, 2 мало будет, да, но ее вырубает и приходится даже с них будить, я просто не могу рассчитать время, сколько вообще ей давать их спать😭
@ananastya00, посмотрите норму сна на спи малыш сайт, там хорошие статьи мне в свое время очень помогало
Надо утро сдвигать постепенно, по 15 мин в день (чтобы перестроить биоритмы) и высчитать норму сна по дневнику (это средний суточный сон за 3-5 дней), от нормы сна отталкиваться сколько нужно в день бодрствования (24 ч минус суточный сон). Скорее всего 2 сна еще рано вам делать
Естественно будить сразу намного раньше нельзя, вы правы. Можно получить очень большую капризность и отсыпание дневными снами, что приведет к такому же уходу в ночь