Вебинар для мам: как вернуть энергию при выгорании

Меня зовут Дария Рулёва, я психолог- консультант и создатель поддерживающей психологической группы «Ресурсная мама»! Этот пост для тех у кого силы на нуле, а дел — горы. 🏔️

10 октября проведу бесплатный вебинар для мам, где мы разберем, что делать, когда твое состояние перманентно- «выжатый лимон»🍋 ,а ворох дел никак не заканчивается!

Если у вас бывает такое, что:

▪️ Раздражает собственный ребенок (а потом мучает вина)

▪️ Нет сил даже на простые дела

▪️ Чувствуешь себя функцией, а не человеком

▪️ Мечтаешь просто 5 минут посидеть в тишине

То вам точно будет полезно. Мы не будем жаловаться, а разберем конкретные техники, как возвращать себе энергию.

На вебинаре мы разберем:

✨ Как за 3 минуты снять острое напряжение (да, даже с детьми на руках)

✨ Как отличить «просто устала» от серьезного выгорания

✨ Где найти ресурсы, когда кажется, что их совсем нет

А в подарок всем участникам — полезный чек-лист

«5 техник экстренной самопомощи для мамы на нуле», который можно применять сразу.

Если интересно — пишите в комментариях слово «Вебинар». Скину вам приглашение и все подробности! ❤️