Как уснуть в самолете сидя: советы для тех, кого укачивает

Я совсем не умею спать в дороге сидя. В машине, самолёте - никогда не получается заснуть. Укачивает, в сон клонит очень, но заснуть не могу. Пробовала подушки какие-то покупать, но все неудобные и неприятные к коже

Поэтому всегда избегаю ночных перелётов

Но вот в конце недели всё-таки предстоит такой. Может быть, есть какие-то лайфхаки, о которых я не знаю, чудо-подушки или еще что-то? Вдруг вы тоже всю жизнь не спали сидя, а потом что-то такое предприняли и подремали часик-другой в полёте?