Не жрать на ночь
Не жрать на ночь
Не жрать на ночь
….
2-3 вареныхяйца отлично утоляют голод, плюс белок и почти нет углеводов))
всегда так делаю))
@maya-bell, ага, лицо мое, а дальше нейросети постарались)))
Если что,то приложение называется ToonMe
Поддерживаю, не жрать на ночь. Но не могу, у меня такое ощущение что я сейчас сорвусь. 🤣
@maya-bell Трындец, я б уже наверное сидела около этой шарлотки, и поглощала б) Как ж тяжело сидеть на диете 🫨
Поела …. Бутер с сыром, кусочек шоколадки и семечки. До свидания 😆😆😆беременность дает жор
У меня так , кушаю 2 раза в день
Завтрак и ужин до 18 :00 ч . А дальше если хочется кушать пью 2 ст горясей воды , либо банан. Норма чуть выше теплой воды около 2л . Питание пп иногда могу покушать кфс и бургеры итд . Таким образом хорошо ушли отеки и за месяц -4 кг .