Я на западном взяла мне нравится, йога просто огнище, хотелось бы спросить как проходят smart тренировки

@karamellka26 смарт это вас просто водят к 2-3тренажерам на заявленную в смарте группу мышц.

Показывают как делать и вы под контролем повторяете.

Условно "smart Спина". Ну вам, скажем, покажут тягу вертикального блока прямым широким хватом/узким обратным, тягу горизонтального блока и еще что-нибудь

@maya_the_bee спасибо большое 🙏