Девочки, в последнее время очень нерегулярный стул (примерно раз в 3 дня, иногда дольше)
Хочу попробовать попить слабительное, но вообще не знаю какое выбрать.
Не хочется весь день провести на унитазе😁
Пробовала пить кефир целый пакет на ночь, свеклу, финики - бесполезно.
Подскажите какие принимаете)
Комментарии
То есть утром сходите один раз и все? Можно не отменять все последующие дела из-за неотложных казусов😁
Кефир нужно пить наисвежайший (сделан сегодня и выпить сегодня) иначе он может и завязать. Мне помогал стакан (330мл) холодной воды на тощак с самого утра, и минут 10-15 после этого не есть. Ещё помогала свежая простокваша (из непастерилизованного молока) тоже размер стакана 330 мл.
Киви 2 шт съедайте вечером каждый день. Много воды и клетчатки
Я чай пила, очень хорошо помогал
Но считаю что 3 дня это норма😅
Раньше стул был каждый день. Сейчас чувствую тяжесть(( понимаю, что для меня норма каждое утро.
А что за чай?
Мне нравится слабикап, я на ночь пью 1 таблу и утром готово