Как перестать срываться на ребенка перед сном и уложить спать
Опять ненавижу себя, плачу из-за чувствы вины 😭
В последнее время очень часто срываюсь на сына, особенно перед сном ,у нас режима нет,
я стараюсь его уложить по раньше , но нифига не получается,где то в 22:00 если ляжем ,засыпает только в 00:00
Или в 00:30 😭 я и грудь даю и сказку рассказываю и качаю на ногах.
В итоге у меня уже начинается истерика ,ору , кричу потом только засыпает в слезах ,после я начинаю просто реветь смотря на него спящего , считаю себя ужасной матерью 😔😣
kuzya·
Нужно понемногу каждый день сдвигать время утреннего подъёма. Действовать постепенно (будим на 15 минут раньше ежедневно), на постоянной основе. Это самый простой и действенный способ. Но нужна самодисциплина. Потому что если вы один день разбудили раньше, на второй не разбудили, потом опять разбудили на третий день, то результат будет не очень.
DI$Ma·
У меня со старшим сыном так и было + родился 2 , так вообще были проблемы со сном .
Но после 2 лет начало все нормализоваться и дети уже подстроились под друг друга .
А было что один спит , второй орет и будит и так по кругу .
Сейчас в 22:30 они спят , просыпаются 8.30-9 утра
И главное научите самозасыпанию и вам станет чуть легче .