Как расслабиться и снять стресс маме: советы от мам

Девочки, я так вымотана морально. Сейчас много вопросов было, и еще остаются. Как хоть в перерывах расслабить голову? Я вся в напряжении. И тело из-за этого все в напряжении. Я как будто в бесконечном стрессе нахожусь. Плохо сплю. Может есть у вас секреты какие-то, что именно вам помогает 🙏🏻