Протеин для похудения или набора веса: что правда?

Question

Я не понимаю. Протеин помогает худеть или набрать вес?🤔🤔🤔

Счастливая · Answer

Набрать и сбросить вес помогает профицит или дефицит калорий. При качественном наборе и похудении крайне важен белок. В чем и помогает протеин)

Mommy's 💖 · Answer

Протеин это белок. Белок и для похудения и для набора массы хорош.

Комментарии