Как похудеть и подтянуть ягодицы без мотивации

Я была 60 кг и так прекрасно чувствовала себя в таком весе 😍, но за 2 месяца я набрала 5 кг , и это тяжесть в теле 😭. Хочу похудеть очень, и подтянуть свои дряблые ягодницы, но я ленивая жопка😢 мне нужна мотивация