К кому обращаться с послеродовой депрессией: советы мам

Ассаламу алайкум 🩷

Я понимаю Вас , сестра

Когда родилась дочь, моему сыну было почти 3 года…

Это был карантин, девочка была ещё той плаксой )))

Началась депрессия , так как сын был совсем маленький , тоже хотел внимания … Также этот карантин который напрягал.

Сейчас нет карантина , можно выйти когда захочешь )))

Самое главное это дуа … почаще слушать Коран …

Также Вам нужна помощь от родных и близких я считаю, почаще надо ездить к родителям , чтобы помогали если есть такая возможность

Просите о помощи мужа )))

Пусть помогает 🫠

Не стоит стесняться просить о помощи родных и близких

В этом нет ничего постыдного 🩷

Также дефициты доводят, я считаю необходимо СРОЧНО провериться на дефициты и начать принимать витамины после

Если есть необходимость

Так как из-за дефицитов думаю 100%-й депресняк обеспечен

Советую почитать тут статью https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-spravitsya-s-depressiey-posle-rodov/