Какой коллаген пьете? На коже и волосах видите разницу?
Пью сейчас эваларовский Коллаген Морской "Суперкомплекс", на коже и волосах эффект заметен) так как в составе еще биотин есть
По цинку очень актуально, подскажите, какой покупаете, какая дозировка нужна?