Как эстетика и порядок влияют на настроение и спокойствие

Влияние эстетики на восприятие жизни

Внутреннее спокойствие человека начинается с упорядоченного пространства вокруг него. Наша коммуникация с миром начинается с коммуникации с предметами.

• Дофамин через красоту

Научные исследования доказывают, что при наблюдении за эстетически красивыми вещами, наш организм вырабатывает гормон счастья. Начиная свой день с небольших приятных глазу мелочей, будь то букет свежих цветов или горящая арома-свеча, мы задаём настроение на сутки вперёд.

• Восприятие через цвета

Ещё один научно доказанный факт: различные цвета формируют различное эмоциональное состояние. Тёплые цвета успокаивают, холодные — помогают сосредоточиться. Для спальни рекомендовано выбирать более тёмные оттенки, для столовой и кухни — наоборот.

• Ресурс через порядок

Чистое пространство с минимальным количеством вещей успокаивает разум, уменьшает тревогу и формирует безопасную среду для работы и творчества. Чем свободнее помещение, тем свободнее голова и мысли.

• Предметы со смыслом

Создавая ритуалы, мы превращаем рутину в момент удовольствия и осознанности. Особенная чашка, из которой мы пьём свой утренний кофе, особенный плед, лёжа под котором мы смотрим уютное кино, особенная настольная книга, листать которую по вечерам так приятно с бокалом красного сухого.

• Мы — это то, что нас окружает

Применим известную поговорку про друга в контексте пространства и эстетики: покажи мне свой дом, и я скажу кто ты. То, чем мы ежедневно наполняем своё пространство, является продолжением нашей личности, и наоборот. Цвет стен и пола, толщина и длина штор, фоторамки и ежедневник — вещи способны многое рассказать о своём хозяине и его ценностях.