Как набрать вес при плохом аппетите и избирательности в еде

Тоже ем как вне себя, но все описание будто про меня не считая беременности и худобы🤣

Магний, метилфолат, Йодомарин ещё надо подключить

И Вит д иногда

Щас беременная похудела на 5 кг и каждый день по 500 гр сбрасываю ,ем часто ,но мало ,пытаюсь сохранить хоть что-то ,но с витаминами полегче ,анализы отличные причем ,эх гармоны веселая штука )

блин обнимаю 🫂, обидно что этих мужиков женщины сделали такими..

да может легче намного стать стресс и депрессии ого как влияет на все, сама выживаю с этим..

тогда хоть как то облегчить себе состояние прогулки, книги, рисование, хорошо помогает природа особенно море

@sabi.na, диеты плохое слово ,сколько слышала от девочек и видела ,это до добра не доводит ,полюбите себя в первую очередь !Щас в наше так много девушек с картинке ,но вы сами поймите ,что это только картинки ,я сама парилась когда появился живот ,ляхи хорошие ,лицо круглое ,и многие сказали ой ты поправилась тебе не идет ,но мне пофиг было на их мнение ,потому что люди близкие поддержат в любом случаи поэтому не переживайте ,посмотрите рецепты вкусной ,но малокалорийной еды ,найдите то что нравится ,даже шоколад можно но черный и дольку в день ,сахара поменьше ,потихоньку уменьшайте и начните любить себя и в голове много поменяется и в жизни )

мне кажется кушать можно все для похудения,но уменьшить пропорции ,и не стресс для организма,и ломок у самих не будет

вы правы ,с головой нужно работать в первую очередь

Потому что в данный период жизни я ненавижу свое отражение в зеркале и себя ,даже если меня сфоткали ,сняли на видео со стороны,я никогда не смотрю эти фото и видео ,а просто удаляю их,потому что потом будут загоны 100%.

К сожалению сейчас тяжелый период,но я надеюсь в ближайшие месяцы все изменится ,как только запишусь в зал🫰🏻