Как сохранить ментальное здоровье в декрете: мой опыт
Пост 2
Искусство маленьких шагов
Или как идти в декрете и сохранить ментальное здоровье.
Мне комфортно писать. Нахожу в этом себя и лучше себя слышу. В продолжении к прошлому посту о шагах для целостной себя. Читай 👉🏼 ссылка
А я продолжу.
Я по прежнему живу свою обычную жизнь. И следующий мой шаг - это обязательное время для себя в обеденный сон дочи. Я читаю, вышиваю свою картину, болтаю по телефону, чего-то ищу в инете или покупаю😂, тренируюсь, играю в английский, пью чай в тишине, работаю. Нет, не за один раз, разумеется. Всё по настроению. В общем - всё любимое, чтобы наполниться. Маленький шаг.
Выходить гулять с ребенком только когда я сама этого хочу. Несмотря на мою любовь к пешим прогулкам, иногда меня накрывает и я по два дня могу дома сидеть. Но сейчас мне совсем не совестно перед дочей. Хочу быть честна перед собой. Для меня это маленький шаг.
Спать. Спать тогда, когда спит ребенок. Особенно актуально это в первый год ребёнка. Когда много снов днём. Когда ночи бывают невыносимые. Для меня это вопрос ребром, потому что у меня установка из детства «хорошая невестка не может спать много». Но сразу после родов (в частности благодаря мужу, который все время отправлял меня спать) я начала эту установку убирать. И сейчас я сплю столько, сколько хочу и сколько на это есть возможности. Если я точно знаю, что ко мне никто не приедет утром, мы можем отдыхать и до 9 утра 😴
Так и иду маленькими шагами… чтобы остаться целой ментально в моем одиноком декрете.
Комментарии
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?
Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?
P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...
Быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие! ❤️