π€€π€€π€€
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 400ΠΌΠ» ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ 11Π³Ρ Π‘ΠΎΠ»Ρ 0.5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° 1ΡΠΉΡΠΎ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ 50ΠΌΠ»
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅). Π Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30 Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ Π½Π° Π³Π»Π°Π· Π΄Π΅Π»Π°Ρ, Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (4ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³-400Π³Ρ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ-3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° - 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ-1ΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
Π Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 180Π³Ρ - 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
@katyunya2013, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ π₯°ππΌ
Π₯ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠ°π₯°