Как избавиться от панических атак при грудном вскармливании

Девочки как вы избавились от панических атак? Уже совсем не могу, сегодня третий день целый день этим страдаю в более сильной форме чем раньше, целый день мысли о смерти, думая что умру , в груди тяжкое состояние, как с этим бороться? Была у невролога, они как всегда выписывают антидепрессанты, но у меня мальчик на груди , я побоялась их выпить