Знаю, как непросто накормить привередливого малыша👶
Сегодня делюсь ДВУМЯ вкусными рецептами, которые понравятся даже самым избирательным едокам!🍴
Первый рецепт актуален для малышей , которые кривятся при виде любого мяса в своей тарелке 🤫
Мясные оладушки 🥞
✔️Филе бедра или грудки индейки/курицы — 150 г
✔️Кабачок — 70 г
✔️Лук — 10 г
✔️Морковь — 30 г
✔️Мука нутовая/зеленой гречки/пшеничная — 2 ст.л.
✔️Вода — 1-2 ч.л.
✔️Соль и специи по вкусу
1. В чашу блендера складываем все ингредиенты.
2. Тщательно измельчаем до получения однородной массы.При необходимости разбавляем небольшим количеством воды для нужной консистенции.
3. Сковороду хорошо разогреваем.
4. Слегка смачиваем ложку водой и аккуратно выкладываем тесто в форме круглых оладушек.
5. Обжариваем с каждой стороны до золотистой корочки.
6. После переворачивания накрываем крышкой, это поможет сделать оладушки сочными и нежными.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Второй рецепт для маленьких сладкоежек!🦔
На полках магазина постоянно пестрят «сухие завтраки», которые действительно очень нравятся детям .✨
Но они не несут в себе никакой пользы🥲
💕Давайте приготовим супер-полезную альтернативу ,богатую белками,жирами , клетчаткой , а также различными микроэлементами 💕
Шоколадные шарики🍫
✔️Кешью — 50 г
✔️Финики крупные — 4 шт
✔️Овсянка долгой варки — 50 г
✔️Какао — 2 ч.л.
✔️Семена льна/чиа — 2 ст.л.
✔️Вода — 1-2 ст.л.
1. Финики и кешью замочить в кипятке на 5-7 минут.
2. Все ингредиенты ,кроме воды,поместить в чашу блендера и перемолоть до однородной консистенции.Если получится достаточно сухо,то добавить воды.
3. Масса должна быть как пластилин ,но особо не липнуть к рукам.
4. Можно сделать из массы шарики , а можно раскатать в тонкую колбаску и разрезать на маленькие части.
5. Выложить шарики на подготовленный противень застеленный пергаментом.
6. На режиме «конвекция» выпекать при 200 °С в течении 7 - 8 минут.
Шарики станут хрустящие.Дайте им остыть и можно угощаться добавив в растительное молоко или просто как лакомство !💜
Хранить в герметичном контейнере до 5-7 дней.
#абкмрецепты #абкм
