Когда после родов начать худеть и заниматься спортом на ГВ

Вам на гв надо как раз таки хорошо питаться, а не придерживаться диет, а спортом можно по разрешению врача, сначала делаете УЗИ, и по нему врач уже смотрит можно ли вам заниматься спортом и говорит каким

Спортом через 1,5 месяца начала заниматься

Осталось 2 кг лишних

Через 3 месяца начала считать калории, в 6 месяцев подключила кардио

После первых родов похудела через месяц. Вернулась в свой добеременный вес.

После вторых - вес уходит ооочень медленно. Молюсь, хотя б не прибавлялся.

Через полгода после родов

По рекомендации врача

У меня + диастаз , не страшно, но и приятного мало.

В спорте есть ограничения. Вышла на работу и вес моментально ушел вниз. Гв осталось только ночью 2 раза.

У меня поначалу вверх пополз , а после 6 мес резко ушло все. Сейчас вешу меньше , чем до беременности

С разрешения врача через 2 месяца растяжка, йога, бассейн, через 6 месяцев кардио, функциональные и силовые