Сильный запор и геморрой: что делать при обострении

кто сталкивался с сильным запором и геморрой вышел ,уже 3раз не могу сходить,схожу но потом такой большой геморрой выходит ,лежу болит теперь ,организм отупел и писать без конца охота теперь и начала морозить ,час не могу согреться