Как я похудела на 20 кг после 1000 неудачных попыток

У меня было 1000 попыток похудеть, но я оставалась толстой. В конце года начала играть в коуч-игры на тему веса, РПП, записывала мысли. Тогда я не знала, что скоро похудею на 20 кг. Мои осознания:

№1. У меня очень скучная жизнь. В ней много всего, но совершенно нет меня, единственным утешением и радостью была еда. Я рыдала, когда произнесла в слух, но это была та точка невозврата, которая изменила все.